フッ素ってなんだろう？

こんにちは、福山市神辺町にある

『すがなみスマイル歯科 』です！

皆さんは「フッ素」と聞いて、どんなイメージを持たれていますか？「なんとなく歯に良いもの」「子供のむし歯予防に使うもの」と思われている方も多いかもしれません。

実は、フッ素は子供から大人、高齢者の方まで、一生モノの歯を守るための「目に見えない盾」になってくれる、とても心強い味方なんです！

今回は、ご家庭でのセルフケアや歯科医院でのケアに役立つ、フッ素の基礎知識と正しい使い方を分かりやすくまとめてご紹介します。

むし歯と戦う！フッ素の「3大パワー」

フッ素は、毎日少しずつダメージを受けている歯を守る「目に見えないバリア」です。

具体的には、次の3つの強力なパワーで歯をむし歯から守っています。

【年齢別】効果を引き出す！正しい量と濃度

フッ素配合の歯みがき粉は、「適量」を使うことが一番大切です。

最新の推奨ガイドラインに沿った、年齢別の目安をチェックしてみましょう！

せっかくのバリアを流さない！「スウェーデン式うがい」のコツ

「歯みがきをした後、何度も水でブクブクうがいをしていませんか？」

実は、何度も水をたっぷり使ってうがいをしてしまうと、せっかく歯に広がったフッ素がすべて流れ出てしまいます。

お口の中にフッ素をしっかり留めるための、予防先進国スウェーデンで生まれた「スウェーデン式うがい」を取り入れてみましょう！

お家ケア×歯医者さんケア！「ダブルケア」が最強な理由

むし歯予防の基本は、お家で行う「セルフケア」と、歯医者さんで行う「プロケア」の組み合わせです。

この2つを合わせることで、最強の予防効果が生まれます。

毎日コツコツとレンガを積み上げ、数ヶ月に一度、強力なコーティングで補強するイメージですね！

歯医者さんでのフッ素塗布後は「30分の魔法の時間」

歯医者さんで高濃度のフッ素を塗った後は、30分間はご飲食やうがいを少しだけ我慢してください。

まとめ

フッ素は、正しく付き合うことで私たちの歯をむし歯から守ってくれる、最も強力なパートナーになります。

今日からのセルフケアと、数ヶ月に1回の歯医者さんでのケア。

私たち歯科医院のスタッフも、皆さんの「チーム」の一員として、大切な歯を守るお手伝いをさせていただきます。

最後までご覧いただきありがとうございました！気になる事やご質問があれば、お気軽にご相談下さいね 🦷✨

皆様のご来院をお待ちしております！